كتب| احمد مجدي
طلب إمام عاشور، نجم خط وسط النادي الأهلي، من الدكتور أحمد جاب الله، رئيس الجهاز الطبي للفريق، حضور مباراة القمة أمام الزمالك غدًا الإثنين، لدعم زملائه في هذه المواجهة الحاسمة. يغيب عاشور عن المباراة بسبب إصابته بفيروس A، لكنه أكد أن حضوره سيعزز حالته المعنوية ويسرّع تعافيه، خاصة مع التزامه الكامل ببرنامجه العلاجي.
تفاصيل مباراة القمة
يستعد الأهلي لمواجهة الزمالك في الثامنة مساء غدٍ الإثنين باستاد القاهرة، ضمن الجولة التاسعة لبطولة الدوري الممتاز، التي يحمل الأهلي لقبها. ويأمل عاشور أن يساهم حضوره ودعم جماهير الأهلي في تحفيز الفريق.
نصائح طبية لإمام عاشور
أوصى الدكتور أحمد جاب الله إمام عاشور بالالتزام بنظام غذائي خفيف يشمل:
الفواكه الطازجة والخضراوات الورقية المطبوخة.
الحبوب الكاملة مثل الشوفان.
البروتينات الخفيفة كالأسماك والدجاج المشوي.
منتجات الألبان قليلة الدسم وزيت الزيتون للدهون الصحية.
كما نصح بشرب كميات وفيرة من السوائل لتعويض الجسم، مع تجنب الأطعمة الدسمة، المقلية، المصنعة، السكريات المكررة، والمشروبات الغازية.
الرياضة
يتضمن البرنامج العلاجي لعاشور، الذي يتابعه الجهاز الطبي بدقة:
راحة سلبية لمدة أسبوعين.
تحاليل دم يومية وفحوصات أسبوعية.
نظام غذائي متكامل لاستعادة الوزن واللياقة البدنية.
تعرض عاشور للإصابة بفيروس A بعد مباراة إنبي يوم 14 سبتمبر، مما استلزم حجزه في المستشفى لعدة أيام. يحتاج اللاعب إلى فترة علاج تتراوح بين 4 و6 أسابيع قبل العودة للتدريبات الجماعية. تحسنت حالته الصحية مؤخرًا، وهو ينفذ برنامجه العلاجي بدقة بالتنسيق مع الدكتور جاب الله.
